Izbaudi SPA, neizejot no mājām

SPA var būt dārgs prieks, un ne katra no mums to var izbaudīt tik bieži, cik kārotos. Bet tu pavisam vienkārši to vari izbaudīt mājās. Pareizā gaisotne, pirkti vai pašas gatavoti produkti un tu vairs neredzēsi atšķirību starp savu vannasistabu un SPA telpām. Padomi tapuši sadarbībā ar http://geteuro.lt/.

Izslēdz elektroierīces

Mobilais tālrunis var novērst tavu uzmanību vienā acu mirklī. Vai tu lietotu telefonu, ja atrastos SPA? Tieši tā – Nē! Izslēdz to vai vismaz ieslēdz klusuma režīmu. Turklāt, ir pierādīts, ka tavs telefons ir lielisks baktēriju midzenis. Un tu taču nevēlies pieskarties sejai ar netīrām rokām.

Sagatavo nepieciešamos produktus

Parūpējies, lai viss, ko vien maciņš atļauj un ko tu vēlies, atrastos rokas stiepiena attālumā. Piederumu daudzums un variācijas ir atkarīgi tikai no tevis un tavām vēlmēm. Sagatavo dažādus krēmus, maskas sejai un matiem, skrubjus, eļļiņas un citus, tavuprāt, nepieciešamus produktus. Atceries, ka galvenais šī procesa mērķis ir likt tev atbrīvoties, un justies relaksētai.

Atsvaidzini ūdeni

Pievieno ūdenim citronu, gurķi un dažādus augļus, un tas iegūs pavisam citu garšu. Tas ir vienkārši, bet piešķir daudz savādāku noskaņu.

Piešķir telpām SPA atmosfēru

Izslēdz gaismas, aizvelc aizskarus un iededz sveces ar patīkamu aromātu. Pievieno vannas ūdenim nomierinošas eļļiņas. Ja vēlies – ieslēdz nomierinošu mūziku.

Parūpējies par sevi

Āda: Izmanto extra-virgin olīveļļu, ierīvējot to sejas un kakla ādā ar apļveida kustībām. Pareizi ierīvēta eļļa palīdz palielināt imūnsistēmu.

Izsutini ādu. Tā uzsils, atvērsies poras, un atmirušās ādas šūnas un baktērijas būs vieglāk notīrāmas. Tvaiks arī lieliski sagatavo ādu pirms masku uzklāšanas, jo tās vieglāk atbrīvos ādu no eļļām, netīrumiem un baktērijām, kuras uzturās porās.

Izmanto māla sejas masku. Māla maska labi atbrīvo seju no netīrumiem. To vajadzētu lietot pēc ādas iztvaikošanas un attīrīšanas. Atstāj masku uz sejas ādas apmēram 15 minūtes un noņem to ar remdenu ūdeni pirms tā sākusi sadrupt.

Mati: Ieklāj matos masku, kamēr tu relaksējies vannā. Vari atjaunot tajos spīdumu ar pašas gatavotu masku vai kokosriekstu eļļu.

Ķermenis: Izmantojot skrubi, attīri visu ķermeni. Pagatavo pati savu ķermeņa skrubi vai izmanto veikalā pirktu. Pēctam rūpīgi noskalo, lai būtu gatava nākamajai procedūrai.

Paķer vannas bumbu un iegremdējies ļoti siltā vannā. Pievieno burbuļus vai vannas sāli, lai atbrīvotu muskuļus no ikdienas saspringuma.

Palutini pēdas. Iegūsti maigas pēdas, nopulējot tās ar pēdu vīli. Pēc tam mitrini tās, iemērcot siltā ūdenī.

Sakop nagus. Atbīdi kutikulas no kāju nagiem un atbrīvojies no ienadžiem. Apgriez un novīlē nagus. Un pēc nomierinošas pēdu masāžas, pabeidz procedūru ar nagu lakas uzklāšanu.

Rokas: Sablendē krēmu, tējas koka lapu eļļu, olīvas un lavandu mikserī un uzklāj iegūto mikstūru uz rokām. Ja turēsi rokas siltumā, sagatavotā masa piesātinās un mīkstinās roku ādu. Citas receptes, kā pagatavot masu roku ādas palutināšanai, vari atrast šeit.

Uzklāj citronu uz ceļgaliem un elkoņiem. Citrons mīkstina un padara gaišāku tumšo ādu šajās vietās.

Sakop roku nagus. Sniedz sev skaistu manikīru, kuru apbrīnot arī pēc “SPA apmeklējuma”.